先日、第20回（日本アドラー心理学会）近畿地方会に参加しました。初めての参加でしたが、とても楽しく、学び多き時間で、あっという間でした。

「協力的な暮らしってなんだろう」もう一度勇気づけを始めよう、というテーマのもと、ペーパー事例（幼稚園への行き渋り、老いた母との会話、夫の転職）をもとに、この場面で協力的な暮らしだとどうなるかな？と、ディスカッションしたり解答例を学んだりしました。

研究発表では、解答例を
①競合性Ｄｏｗｎ
②協力性Ｕｐ
に分けて分析されていて、とても分かりやすかったです。

競合性Ｄｏｗｎというのは、陰性感情をなくすとか、不適切な行動に注目しない（適切な側面に注目する）、相手の話を聴くなど、パセージで目指す基本のキ！

一方、②協力性Ｕｐというのは、①に加えて、選択肢を提示する（選択できないことも含む）、責任、貢献、尊敬、感謝を伝える。相手（みんな）のために私のできることをする。など、積極的に「協力的な暮らし」へと援助することでした。

解答例を（アドラー心理学会認定）カウンセラーと、カウンセラー以外に分けて分析した結果、カウンセラーの解答は、カウンセラー以外の解答よりも②協力性Ｕｐが多いという発表でした。

「なるほど！やっぱりすごいなぁ！！」と感心しました。私自身、ようやく①競合性Ｄｏｗｎが出来てきたばかりで、まだまだ②協力性Ｕｐが出来ていません。たとえば、幼稚園への行き渋りの事例でも、「責任を果たし貢献して生きる子どもに育てよう」というビジョンが欠けていました。

また、パネリストのみなさんの「相手を裁くのではなく、みんなが幸せになるにはどうしたらいいかな？と考えること。」「ちょっとだけしんどいかもしれないけれど、ちょっとだけ努力して、ちょっとだけプラスの何かをしてみよう。」という言葉に、大きな勇気を頂ききました。

私も、ちょっとだけプラスの何かをして、協力的な暮らしに変わっていけたらと思います。

まだまだ、勉強することが沢山あるアドラー心理学。嬉しいなぁ～！やりがいがあるなぁ～！と感じた一日でした。


【日浦 知子 2014年９月７日】